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Fallen – Vorstufe aus dem Kniestand

Fallen 1
  • Auf eine Körperseite fallen.

 

  • Den Körper anspannen.

 

  • Die auftreffende Körperfläche möglichst groß machen.

 

  • Beim Fallen ausatmen.

 

  • Mit den Körperteilen möglichst gleichzeitig aufkommen.

 

  • Kopf anheben und Kinn auf die Brust.
Fallen 2
Fallen 3
Fallen 4
Fallen 5

Bildquelle: ZPG Sport [C], Unterrichtsvorhaben Kämpfen

 

Unterrichtsvorhaben Kämpfen: Herunterladen [docx][8,2 MB]

Unterrichtsvorhaben Kämpfen: Herunterladen [pdf][4,0 MB]

 

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