Haltegriffe
- Enger Körperkontakt
- Extremitäten des Partners kontrollieren
- Eigene Stützfläche maximieren
Bildquellen: ZPG Sport [C], Unterrichtsvorhaben Kämpfen
Unterrichtsvorhaben Kämpfen: Herunterladen [docx][8,2 MB]
Unterrichtsvorhaben Kämpfen: Herunterladen [pdf][4,0 MB]
Weiter zu Befreiungstechniken