1. Doppelstunde

Was heißt fit sein?

Material: Flipchart, Bilder, Infoblatt Fitness/Gesundheit

Unterrichtsverlauf	Intentionen/Hinweise/Medien
Einleitender Stundenteil Allgemeine Erwärmung
Hauptteil Spielformen unter erschwerten Bedingungen: z. B. auf Sand als Untergrund oder Hindernisturnen mit Weichböden als Hindernisse
Reflexion Welchen Einfluss hat der Sand/haben die Weichböden auf meine Bewegungen? Welche Gründe gibt es? Welche Fähigkeiten sind notwendig, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erhalten? Was versteht man überhaupt unter Fitness?	Theorie: Konditionelle Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit Komponenten der Fitness: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination; Wohlbefinden, Gesundheit Möglich: Unterscheidung in gesundheits- und sportorientierte Fitness Verdeutlichung der Unterschiede zwischen den Komponenten Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer → Flipchart/Clustering *Bildimpulse*
Wiederholung/Vertiefung Fitness Führe ein Bewegungsprotokoll Frage nach der Motivation?	Fitness/Gesundheit

Didaktisch-methodische Überlegungen

Am Beginn dieses Unterrichtsvorhabens beschäftigen sich die Schülerinnen und Schüler mit der Mehrdeutigkeit des Begriffs "Fitness". Sie erfahren die Unterscheidung zwischen gesundheits- und sportorientierter Fitness und deren jeweiligen Bedeutung. Dabei stehen das Erproben und die eigene Gestaltung im Mittelpunkt. Für diese Doppelstunde bilden die Bewegungskompetenz TK 1 ("alters- und entwicklungsgemäße konditionelle Anforderungen bewältigen") und die inhaltsbezogenen Kompetenzen TK 1 ("in sportlichen Anforderungssituationen entwicklungsgemäß angepasste konditionelle und koordinative Leistungen erbringen") und TK 7 ("ihren Fitnesszustand realistisch einschätzen") sowie die sportpädagogische Perspektive "Wahrnehmungsfähigkeit verbessern und Bewegungserfahrungen erweitern" die Basis der Planung.

Vorbemerkungen und Theorie: Herunterladen [docx][2 MB]

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