Baustein B

B  Mit jedem Atemzug ...**

Beim Einatmen nehmen wir lebenswichtigen Sauerstoff in den Körper auf; beim Ausatmen geben wir schädliches Kohlenstoffdioxid wieder ab.

Je nach Belastung atmen wir unterschiedlich. Aber wie viel Luft passt in die Lunge?

1. Erklärt euch gegenseitig die Vorgänge bei den folgenden Atmungsformen:
• Partner A: Brustatmung
• Partner B: Bauch- oder Zwerchfellatmung
2. Bestimme dein Atemzugvolumen bei Ruhe.
   
   
   Material:
   • Schüssel oder Wanne
   • Kunststoffflasche (1 - 1,5 l)
   • Trinkhalm
   • Messzylinder
   • wasserfester Stift
     
   
   
   
   Durchführung:
   
   • Gib in die Schüssel etwa bis zur Hälfte Wasser.
   • Fülle die Kunststoffflasche randvoll mit Wasser, verschließe sie und halte sie mit der Öffnung nach unten unter Wasser. Entferne den Deckel, sodass keine Luft hineingelangt.
   • Nimm den Trinkhalm und halte das kurze Ende in die Öffnung der Flasche.
   • Atme normal durch die Nase ein und durch den Trinkhalm aus. Markiere nach jedem Atemzug den Wasserstand an der Kunststoffflasche mit einem wasserfesten Stift.
   • Ermittele das Atemzugvolumen für einen, zwei und drei Atemzüge. Fülle dazu die Flasche bis zur jeweiligen Markierung mit Wasser und bestimme das Volumen der Wassermenge.
   Notiere die Ergebnisse (V in ml) und bestimme dein durchschnittliches Atemzugvolumen in Ruhe.

    

   Atemzugvolumen	V(1 Atemzug)	V(2 Atemzüge)	V(3 Atemzüge)	ØAtemzugvolumen
   In Ruhe
   Nach Belastung

3. Bestimme nun dein Atemzugvolumen nach körperlicher Belastung und vergleiche die Werte mit dem Atemzugvolumen in Ruhe.
   Körperliche Belastung:

    

4. Vergleiche die Werte in der Klasse. Könnt ihr Unterschiede feststellen, z. B. zwischen Mädchen und Jungen, der Körpergröße oder zwischen trainierten Sportlern und Nichtsportlern?

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