Aufgabenblatt

Infobox

Diese Seite ist Teil einer Materialiensammlung zum Bildungsplan 2004: Grundlagen der Kompetenzorientierung. Bitte beachten Sie, dass der Bildungsplan fortgeschrieben wurde.

Ihr habt 10 Minuten Zeit.

Lest die Beschreibung der beidbeinigen Drehung durch und versucht, sie danach selbstständig auszuführen. Übt sie.

Textvorlage für die beidbeinige Drehung

Die Arme sind eingestützt und die Beine sind geschlossen (Grundstellung). Kreuze nun das rechte Bein über das linke Bein (oder/und umgekehrt), hebe dich in den Ballenstand, d.h. gehe auf die Zehenspitzen und mache eine ganze Drehung. Strecke während der Drehung deine Knie durch, richte deinen Körper auf und schließe nach 360 Grad die Beine wieder in die Grundstellung. Während der Drehung bleiben deine Augen so lange wie möglich auf einen Punkt fixiert. Die Arme bleiben während der Drehung eingestützt.
Geht nun zu zweit zusammen und überlegt, was ihr beachten müsst, damit die beidbeinige Drehung gelingt. Nennt zwei Punkte.
Zeigt euren Mitschülerinnen das erlernte Element. Was können sie zu euren Drehungen sagen?

Umsetzungsbeispiel Beidbeinige Drehungen: Herunterladen [docx][99 KB]